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CURSO DE NUTRICIÓN Y APLICACIONES CULINARIAS

135.00

Del 02 al 16 de marzo 2020

19h-21h

Aprenderás los pilares de una dieta equilibrada, así como las formas más adecuadas y sabrosas de cocinar y combinar los alimentos para mantenerte saludable.

 

11 disponibles


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¡Genera salud a través de tu alimentación!

Conocimientos y herramientas que te llevarás

  • – Aprenderás a diseñar una dieta más completa y equilibrada
  • – Resolverás tus dudas sobre alimentación y te daremos consejos para tu día a día
  • – Cocinarás recetas de platos deliciosos, ligeros y originales para disfrutar de la comida mientras te cuidas


Curso teórico-práctico dividido en tres sesiones

Sesión 1 (02/03/2020):Conceptos básicos de nutrición. Proceso digestivo. Clasificación de los nutrientes y sus funciones en el organismo.

Sessión 2 (09/03/2020): Grupos alimentarios. Planificación de una dieta equilibrada. Cómo actúa el azúcar en nuestro organismo.

Sesión 3 (16/03/2020):  Todo sobre la flora intestinal. Tipos de fibra. Prebióticos y probióticos.


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